Как сформировать индивидуальные ежедневные ритуалы
Создание личных ежедневных практик представляет собой намеренный процесс формирования повторяющихся поступков, которые организуют день и дают существованию организованность. Ритуалы отличаются от механических привычек тем, что индивид производит их с целостной осознанностью и сосредоточением к происходящему. Начальным действием является выявление целей, которых намечается получить через регулярные шаги. Кто-то намеревается усилить физическое здоровье, другие хотят усилить креативность …
